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mardi 29 novembre mis à jour le 29/11/2022 à 8H06

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Quelques conseils…

Partez en toute sérénité

De la simple balade et la randonnée en montagne, rien ne s’improvise pas alors voici quelques conseils avant de partir.
 

Précautions

    Évitez de partir seul en montagne et / ou faites toujours connaître le but de votre sortie à quelqu'un.
    Assurez-vous de l’itinéraire à suivre et ses difficultés avant votre départ : méfiez-vous des pentes herbeuses souvent glissantes qui peuvent dominer des falaises rocheuses et ne vous aventurez pas dans le lit des cours d’eau.
 

Météo

N’oubliez pas de consulter la météo locale : 08 92 68 02 73 ou 3250. En cas de mauvais temps : brouillard, pluie, neige... rebroussez chemin. Certains itinéraires peuvent présenter des difficultés liées aux conditions météo ou d’enneigement en fonction de la saison.
 

 Équipements & conseils

    Chaussures de randonnées, vêtements légers pour se protéger aussi bien du soleil que du froid ou de la pluie, lunettes de soleil, gants, bonnet et/ou chapeau, crème solaire.
  ​​​​​​​  Les Bâtons conseillés pour se préserver et renforcer son équilibre.
  ​​​​​​​  Ne pas oublier de s’hydrater et de s’alimenter régulièrement, respecter les périodes de récupération en s’imposant des pauses.
 

Environnement

Pour garder la montagne intacte, faites preuve de propreté en emportant un petit sac pour redescendre vos ordures dans la vallée. Les sentiers nécessitent un gros travail d’entretien. Ne prenez pas les raccourcis qui, en creusant, canalisent les eaux de pluie et détériorent les chemins.
 

 La montagne, un espace partagé

En été les alpages sont pâturés par des troupeaux. Quelques règles permettent de profiter de la montagne tout en respectant le travail des éleveurs et la tranquillité des animaux.
 

Balades & randonnées encadrées

Choisissez parmi nos prestataires :

Marie Paule en Montagne

Randonnées, trekking, raquettes à neige en Tarentaise-Vanoise. Professeur de yoga.

Vulmix
Sans local commercial
73700
Bourg-Saint-Maurice

06 20 27 47 84

Voir le site internet

Descriptif

Marie-Paule Nullans, accompagnatrice en montagne be et professeur de hatha-yoga. En toute saison, venez découvrir les plus beaux spots de notre belle vallée : le Beaufortain et ses troupeaux, la Vanoise avec sa faune sauvage, la diversité de sa flore et ses paysages envoûtants, les villages et hameaux traditionnels de Tarentaise, les champs de poudreuse et les forêts enneigées. Mes thématiques de prédilection : flore sauvage, géologie, patrimoine et histoire, randonnées forme et bien-être, méditation et yoga en montagne, marche nordique, itinérance, raquettes à neige dans les coins sauvages de la vallée. Au départ de Bourg Saint Maurice ou des Arcs, engagement journée, demi-journée, nuits en refuge et itinérance. Camp de base possible dans un gîte pour 2 à 6 personnes, rénové dans la vieille école du hameau de Vulmix, au-dessus de Bourg Saint Maurice.

Période d’ouverture

Toute l'année.