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jeudi 21 janvier mis à jour le 21/01/2021 à 8H06

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  1. Les Arcs
  2. Que faire aux arcs ?
  3. Forme et bien être

Jetez-vous à l’eau !

Profitez des espaces de détente et de bien-être de la station des Arcs pour vous ressourcer ! Centre aqualudique, spas, piscines… il ne reste plus qu’à sortir les maillots !

BRITT MONNIER, PROFESSEUR DE PILATES & PROFESSEUR DE HATHA YOGA
Forme et bien être

BRITT MONNIER, PROFESSEUR DE PILATES & PROFESSEUR DE HATHA YOGA

Bourg Saint Maurice

Cours privés, semi-privés à domicile et collectifs de Pilates et Hatha Yoga.

Ouvert
MARIE PAULE EN MONTAGNE
Forme et bien être

MARIE PAULE EN MONTAGNE

Bourg Saint Maurice

Randonnées, Raquettes à neige et yoga en Tarentaise-Vanoise et Beaufortain.

Ouvert
YOGA WITH BALANCE BEC
Forme et bien être

YOGA WITH BALANCE BEC

Bourg Saint Maurice

Pour compléter votre expérience de la montagne, vous aligner aux énergies de la saison.

Ouvert
SPORT'N COACH
Forme et bien être

SPORT'N COACH

Sans local commercial

Coach Sportif et Yoga pour tous publics (Pilates, CrossFit, Stretch, Trail, Renfo, ... )

Ouvert
NAMA SPRINGS
Forme et bien être

NAMA SPRINGS

Arc 1800

Nama Springs est une maison de bains, un lieu magique unique en France...

Ouvert
NATURE ESTHÉTIQUE
Forme et bien être

NATURE ESTHÉTIQUE

Arc 1800

Centre de soins et d'esthetique, massages, réflexologie plantaire.

Ouvert
SWEET YOGA LES ARCS
Forme et bien être

SWEET YOGA LES ARCS

Sans local commercial

En janvier, les cours particuliers sont proposés uniquement à domicile. SWEET YOGA LES ARCS propose des cours de Yoga ouverts à tous aux Arcs et en...

Ouvert
CABINET DE SHIATSU
Forme et bien être

CABINET DE SHIATSU

Arc 1600

Technique manuelle de pression sur les points d'acupuncture, permet détente et équilibre

Ouvert
DION MARIE-ODILE
Forme et bien être

DION MARIE-ODILE

Bourg Saint Maurice

Sylvothérapie Bien-être santé, QiGong, Yoga, botanique, raquettes, marche nordique.

Ouvert
COURTOIS STéPHANIE
Forme et bien être

COURTOIS STéPHANIE

Sans local commercial

Balades en Raquettes - Sorties Nature - Rando Yoga.

Ouvert
LES BALADES DU COLPORTEUR
Forme et bien être

LES BALADES DU COLPORTEUR

Bourg Saint Maurice

Sorties pédestres encadrées par des accompagnateurs en montagne.

Ouvert
PAT TIFS COIFFURE
Forme et bien être

PAT TIFS COIFFURE

Arc 1800

Coiffure mixte, vente produits et soins de coiffure.

Ouvert
Forme et bien être

DION MARIE-ODILE

Sylvothérapie Bien-être santé, QiGong, Yoga, botanique, raquettes, marche nordique.


Une autre façon d’aborder la marche, accessible à tous au rythme de la nature ...

Vivre la montagne autrement au fil des saisons avec Marie-Odile, accompagnatrice en montagne, bo-taniste, 3 années de médecine validées, et thérapeute : un encadrement à la carte, complet et person-nalisé pour vous chouchouter.

Venez marcher, vous régénérer, respirer et amplifier vos sensations par de nombreuses pratiques iné-dites au cœur de paysages à la beauté exaltante pour recontacter équilibre vital, bien-être et sérénité !

Ma philosophie : préserver et améliorer la bonne santé du corps et de l’esprit en se ressourçant en montagne lors de marches spécifiques adaptées tout au long de l’année.

Espace Natura est un concept que j’ai minutieusement mis en place depuis 30 ans, pour offrir des pratiques et des soins ajustés à chacun dans le respect, la bienveillance, la générosité, l’authenticité, l’empathie, afin d’harmoniser corps et esprit en pleine nature.
La richesse des valeurs humaines partagées dans la solidarité et la convivialité, autant que les apports scientifiques, aiguisent les sens et la curiosité !

« Plus qu’un simple accompagnement en montagne, je propose à travers la marche,
un sport santé intégral à la fois technique et ludique, relaxant ou sportif, des balades 1/2 journées ou randonnées journées, toujours renouvelées et complémentaires.
Mon expérience et mes formations aussi bien autour du patrimoine naturel qu’autour de la nature humaine, m’ont permis de créer un concept et un produit unique alliant connaissance du terrain et de l’humain vers une marche qui soigne. »

Bien-être santé par la sylvothérapie, bains de forêt et de nature en pleine conscience, une pratique ancestrale remise au goût du jour et en plein développement (du grec silva, forêt et therapeia, cure, shinrin-yoku en japonais). Ce soin global est proposé par diverses approches sensitives et sensorielles en lien avec les énergies vibratoires des arbres, arbustes et plantes qui ont un pouvoir de guérison aux répercutions positives innombrables sur la santé.
La sylvothérapie est intimement liée à la botanique : autour de 2000 espèces en Tarentaise-Vanoise, dont de nombreuses plantes culinaires et médicinales. Un trésor d’altitude pour prendre le temps, sen-tir, toucher, observer ce monde merveilleux miniature et fragile.
Savez-vous que vous marchez l’été sur des arbres de la flore arctico-alpine d’à peine 1cm de haut !?

Accompagnement individualisé :
les balades ou randonnées proposées sont adaptées aux capacités et envies des participants, et toutes agrémentées, en lien avec la Sylvothérapie, d’exercices appropriés :
QiGong et Yoga, Do In, méditation, pour se recentrer en pratiquant une activité physique douce le temps de marche à la respiration rythmée en recherche de cohérence cardiaque comme la marche consciente, la marche afghane, la marche portante ( précision, tonicité, proprioception …).

Des pratiques préventives et thérapeutiques simples et inspirantes pour retrouver un équilibre pos-tural et les justes alignements tout en s’imprégnant des bienfaits de la nature !

Spécifiquement l’hiver, les balades raquettes et la marche nordique sont idéales pour une remise en forme globale en 1/2 journées dès le début de semaine, jusqu'au vendredi pour une journée inou-bliable !

En raquettes, découvrez au gré des versants les joies sportives et contemplatives de balades hors-pistes entre alpages et forêts au cœur de paysages enneigés d’exception.
Gagnez en sensations en pratiquant au fil des pauses, Qi Gong, Yoga, méditation pleine conscience …

La marche nordique ou nordic walking, en initiation et perfectionnement est un sport santé agréable au bien-être dynamisant pour retrouver une marche propulsée, équilibrée et légère.
Sculptez votre silhouette de façon non traumatisante avec la gym Pilates associée à ces séances en altitude pour renforcer forme physique, psychique et bien-être !

« Tester de nouvelles expériences et les bénéfices de ces activités très ressourçantes et conviviales dans un environnement montagne pour prendre le temps de se détendre, se ressourcer et décon-necter loin des sollicitations et des pollutions citadines, respirer dans la lumière et la beauté de la nature, pour recharger durablement les batteries et améliorer connaissances et vitalité ! »

Marie-Odile Dion, accompagnatrice en montagne diplômée d’Etat, spécialisée en botanique, instruc-trice marche nordique, gym Pilates, QiGong, Yoga, labellisée marque Esprit Parc national de la Va-noise, 3 années de médecine validées (DCEM 1 Lyon-Nord) et thérapeute de l’Ecole du Soin.
Encadrement des personnes en situation de handicap.
06 82 88 79 81 https://www.facebook.com/marie.randos/
Accompagnatrice en montagne diplômée d’état, spécialisée en botanique, instructive en marche nordique, animatrice gym Pilates, labellisée marque Esprit Parc National de la Vanoise. Thérapeute (École du Soin de Conflans). 3 ans de médecine validés.


Sans local commercial 73700 Bourg-Saint-Maurice

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Toute l'année.

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