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Aquagym & Aquabike aux Arcs

Bouger en douceur, se tonifier et se sentir bien : l’aquagym et l'aquabike sont des activités parfaites pour compléter/commencer une journée en montagne. Retrouvez des séances aux Arcs et aussi au Centre Nautique de Bourg Saint Maurice (aquagym, aquabike, circuit training).

Informations pratiques

Descriptif

L’aquagym et l'aquabike permettent de travailler le cardio, la tonicité et la mobilité avec peu d’impact sur les articulations. Une séance dynamique et accessible, idéale pour récupérer, se remettre en mouvement ou varier des activités outdoor.

Pourquoi choisir cette activité

  • Un entraînement complet, doux pour les articulations
  • Adapté aux débutants
  • Parfait pour récupérer après une activité en montagne
  • Plusieurs formats possibles : aquagym, aquabike, circuit training

Conseils pratiques

  • Arrivez 10 minutes en avance pour vous changer sereinement
  • Hydratez-vous (même dans l’eau)
  • Vérifiez le planning du jour (créneaux spécifiques pour certains cours)

Ils proposent cette activité

Pratiquez l’aquagym et l’aquabike toute l’année à Arc 1800, Arc 1600 et Bourg Saint Maurice :