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mardi 05 juillet mis à jour le 05/07/2022 à 8H06

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Venez pratiquer le yoga aux Arcs


Autorisez-vous moment de détente, inspirer, l’air pur de nos montagnes, souffler et relâcher. Aux Arcs, nous nous soucions de vous et de votre bien-être, pour cela nous vous proposons une initiation au sport le plus zen : le yoga.

Ce sport possède de multiples vertus, il permet une réduction du stress, de l'anxiété, une baisse de la tension artérielle. Cette pratique millénaire est aussi remarquable pour développer sa force, son équilibre et sa souplesse. Vous pourrez enfin dire adieu à votre mal de dos.

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En cours collectif ou en cours particulier, accordez-vous une pause dans vos vacances et déconnectez de votre environnement habituel. Été comme hiver, commencez la matinée par un atelier yoga dans un lieu exceptionnel, propice à la détente. La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer. En extérieur ou en salle, profitez de la vue imprenable sur les sommets et notre vallée de Tarentaise. Certains ateliers sont parfois perchés à plus de 1600m d'altitude, vous pourrez vous initier à la posture du guerrier ou encore de l'arbre sur votre tapis.


Au programme : réveil en douceur de tous vos muscles, lâcher-prise, grand bol d'air frais, et chants des petits oiseaux… profitez de cet instant.

Des professionnels diplômés partageront, avec vous, leur savoir-faire. Débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer cette activité en toute sérénité. Vous pourrez également vous essayer à la pratique du pilates ou du stretching. Un seul mot d’ordre aux Arcs, été comme hiver : prenez soin de vous.

Nos prestataires 

Sport'n Coach / Yoga'n Co

Coach sportive, trail, pilates & yoga (vinyasa, prénatal, postnatal & bébé, enfant)

Descriptif

Je suis professeure de yoga, de pilates et coach sportive depuis plus de 10 ans dans la station des Arcs et alentours. je donne des cours collectifs et des coaching privés à la demande qui vont de la simple remise en forme à la préparation physique pour une pratique spécifique en passant aussi par la gestion du stress et du bien-être grâce au yoga. Mes disciplines : running/trail ; fitness (cardio, renforcement musculaire, crossfit et stretching) ; pilates et yoga le yoga que j’enseigne est un yoga à la fois créatif et dynamique qui s’inspire du vinyasa, plus communément appelé, flow yoga. Mes cours sont adaptés à tous les types de publics avec possibilité de focus spécifiques pour les futures et jeunes mamans, les bébés, les enfants, les ados, les adultes et les seniors. Il y en a pour tout le monde et pour tous les goûts ! C’est avec passion et enthousiasme que je partage avec vous mon univers et ma pratique de ces différentes disciplines, qui à mon sens constituent un équilibre parfait de part leur complémentarité. Laissez vous guider et venez créer votre bulle de bien-être à mes côtés ! N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, je me ferai un plaisir de vous répondre. Site Instagram et Facebook : Elise-Sportn-Coach-Yogan-Co

Pas de disponibilités renseignées.

Période d’ouverture

Toute l'année.