mardi 03 août mis à jour le 03/08/2021 à 8H06
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Autorisez-vous moment de détente, inspirer, l’air pur de nos montagnes, souffler et relâcher. Aux Arcs, nous nous soucions de vous et de votre bien-être, pour cela nous vous proposons une initiation au sport le plus zen : le yoga.
Ce sport possède de multiples vertus, il permet une réduction du stress, de l'anxiété, une baisse de la tension artérielle. Cette pratique millénaire est aussi remarquable pour développer sa force, son équilibre et sa souplesse. Vous pourrez enfin dire adieu à votre mal de dos.
En cours collectif ou en cours particulier, accordez-vous une pause dans vos vacances et déconnectez de votre environnement habituel. Été comme hiver, commencez la matinée par un atelier yoga dans un lieu exceptionnel, propice à la détente. La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer. En extérieur ou en salle, profitez de la vue imprenable sur les sommets et notre vallée de Tarentaise. Certains ateliers sont parfois perchés à plus de 1600m d'altitude, vous pourrez vous initier à la posture du guerrier ou encore de l'arbre sur votre tapis.
Au programme : réveil en douceur de tous vos muscles, lâcher-prise, grand bol d'air frais, et chants des petits oiseaux… profitez de cet instant.
Des professionnels diplômés partageront, avec vous, leur savoir-faire. Débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer cette activité en toute sérénité. Vous pourrez également vous essayer à la pratique du pilates ou du stretching. Un seul mot d’ordre aux Arcs, été comme hiver : prenez soin de vous.
Randonnées, Raquettes à neige et yoga en Tarentaise-Vanoise et Beaufortain.
Coach Sportif et Yoga pour tous publics (Pilates, CrossFit, Stretch, Trail, Renfo, ... )
Balades en Raquettes - Sorties Nature - Rando Yoga.
Cours privés, semi-privés à domicile et collectifs de Pilates et Hatha Yoga.
Sylvothérapie Bien-être santé, QiGong, Yoga, botanique, raquettes, marche nordique.
Pour compléter votre expérience de la montagne, vous aligner aux énergies de la saison.
Sorties pédestres encadrées par des accompagnateurs en montagne.
Coach Sportif et Yoga pour tous publics (Pilates, CrossFit, Stretch, Trail, Renfo, ... )
Professeure de Yoga et Coach Sportif en cours collectif ou particulier (en extérieur, en salle ou à domicile)
• Yoga Vinyasa / Yoga Famille / Yoga Postnatal & bébé / Yoga enfant / Yogastretch / Flow Yoga
• Pilates, Stretching
• Trail, Running, HIIT, Fitness Outdoor
• Préparation au ski et récupération
• Renforcement Musculaire (abdo, fessiers, bras, cuisses, ...)
• Cardio Training (Kick Fit, Step, L.I.A, Running, Interval Training)
• CrossFit
• Reprise du Sport
Site Instagram et Facebook : elise_sportncoach
Sans local commercial 73700 Les Arcs
Toute l'année.
d'infos sur le pass sanitaire
