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jeudi 25 avril mis à jour le 25/04/2024 à 8H06
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Vous souffrez de la chaleur en ville ? C'est irrespirable, insupportable… bref, il est temps de faire quelque chose !
Nous avons LA solution qu'il vous faut : prendre de la hauteur pour trouver un peu de fraîcheur et par la même occasion, profiter de somptueux paysages. À vous les bouffées d'air frais, les balades en forêt et les pauses au bord des lacs d'altitude…
Voici quelques idées d’activités à faire, sans modération, en période de grosse chaleur :
Profitez de la beauté des paysages et de la fraîcheur de la montée en altitude en allant randonner autour de jolis lacs.
Nos randonnées coups de ♥ :
+ Itinéraire des Cinq Lacs au départ de Bourg-Saint-Maurice : superbe randonnée de 5h aller-retour où vous découvrirez une succession de lacs d’origine glaciaire.
+ Itinéraire du Lac des Moutons au départ du sommet Transarc à Arc 2000 : belle vue sur la chaîne de Bellecote, l’Aiguille Rouge (3226m) et belle promenade d’1h en lisière du Parc National de la Vanoise
+ Panorama de l’Aiguille Rouge à 3226m pour découvrir le point culminant du domaine des Arcs avec un panorama exceptionnel sur le Mont-Blanc, les Alpes françaises, suisses et italiennes.
Découvrez d’autres itinéraires de randonnées ici.
Faites un détour par la base internationale de canoë-kayak de Bourg-Saint-Maurice : vous aurez le choix entre toutes sortes d’activités en eau-vive type rafting, hydrospeed, canyoning, canoë-kayak ou bien encore kayak raft !
Une certitude : rafraîchissement et plaisir garantis !
Rafraîchissez-vous en sautant dans La Piscine d'Arc 1800.
Au beau milieu de la nature, vous enchaînez séance d’aquagym et séance de bronzette au soleil. Un moment de bien-être et de détente assuré !
Si vous êtes basés à Bourg Saint Maurice, faites un plouf au Centre Nautique.
Pour les plus courageux, un baptême de parapente tôt le matin ou en fin de journée peut être le spot rêvé pour ne plus souffrir de la chaleur tout en profitant de panoramas uniques à quelques milliers de mètres du sol !
+ Se protéger du soleil durant vos périodes d’exposition (casquette, chapeau, crème solaire), tout en pensant à rester régulièrement dans des zones ombragées.
+ S’hydrater le plus souvent possible, sans attendre d’avoir soif (1.5L d’eau minimum/jour).
+ Se rafraîchir le plus régulièrement possible (et surtout les enfants) à l’aide de brumisateur ou en allant se baigner.
Il n’est bien entendu pas incompatible de pratiquer vos activités favorites de montagne si vous prenez bien en compte tous ces précieux conseils !
